Haklaana Kaise Dur Kare | हकलाना बंद करने कुछ असरदार तरीके।

दोस्तों इस article में आज हम बात करेंगे की हकला कैसे बन किया जा सकता है।

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हकलाना बिमारी नहीं है

पहले तोह एक बात समझ लें, हकलाना कोई बिमारी नहीं है, इससे आपने जीवन को जीने में कोई परेशानी नहीं आती है, बस एक Social Stigma बन गया है जहां पर समाज में लोग हकलाने वाले को कुछ अलग नज़र से देखते हैं।

कहीं न कहीं यह भी उन बहुत से करने में से एक है, इंसान का आत्मविश्वास काम हो जाता है।

आइये इस आर्टिकल में हुमब बात करते हैं आप अपने हकलाने को कैसे काम कर।

हकलाना एक बोहोत ही कॉमन प्रॉब्लम है,  लगभग 1.5% लोग इस problem का शुकार हैं।  हकलाना बहुत से प्रकार का होता है, कुछ ऐसे शब्द हैं जिनको बोलने में अक्सर इन लोगों को परेशानी होती है।

जैसे बा, डा, ग, प, और ट।

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देखा जैसे तोह बोहोत से cases  में ऐसा होता है की सामने वाले को पता भी नहीं चलता है की आप हकलाते हैं, क्योकि अगर आप कुछ बाते सीख लें जिनको आप बोलने में इस्तेमाल करें तोह किसी को भी पता नाची चलेगा की आप हकलाते हैं।

इस article में कुछ points discuss  करेंगे जिससे आप अपना हकलाना रोक सकते हैं, या कम  सकते हैं।

पता करें आप किस किस  हकलाते हैं

जैसे हमने ऊपर बताया की कुछ ही शब्त होते हैं जिसपर लोग हकलाते हैं, आप को अपने उन शब्दों को पता करना होगा।

पता करने के बाद, आप उन शब्दों को कॉपी पर लिख लें और फिर उनको बोलने की practice करें।

अपने बोलने की रफ़्तार को काम करें

सामने वाले को आपके हकलाने का अंदेशा तब होता है जब आप किसी शब्द पर कुछ ज़्यादा देर के लिए रुकते हैं।

अगर आप अपने बोलने की रफ़्तार को काम कर दें तोह इस difference को बोहोत काम कर सकते हैं ताकि सामने वाले को पता भी न चले की आप कुछ से रुक रहे हैं या नहीं।

गाना गाएं।

हकलाने वालो के बीच में एक बात देखि गति है की जो लोग बोलते समय हकलाते हैं, वह गण गेट समय बिलकुल नाही हकलाते।

अगर आप उनमे से एक हैं तोह आप भी गण गण तरय करें, और कुछ बात कहने है तोह आप उसको गाने के अंदाज़ में कह सकते है.

किताबें पढ़ें या वेबसाइट पर आर्टिकल्स पढ़ें

और वह भी ज़ोर ज़ोर से, आप ध्यान देंगे की जब आप कोई  हैं और फिर उसको  शब्त को बोलने में आसानी होती है।

ज़ोर ज़ोर से पढ़ने पर आप अपने आपको तैयार करते हैं की इस शब्द को मई आसान से बोल सकता हूँ।

इस तकनीक को आप इस्तेमाल कर  किसी से बात कर रहे हों, पहले आप उस बात को अपने मैं में पढ़ें, जैसे की वह कहीं पर लिखा होगा है।  इस चीज़ को practice में लाने में थोड़ा समय लगेगा मगर आप का हकलाना काम हो जायेगा।

The King’s Speech फिम्ल देखें।

कुछ चीज़ो के लिए हमें प्रेरणा की ज़रुरत होती है हकलाना बीच उनमे से ऐसी ही चीज़े है, The King’s Speech Hollywood की एक बोहोत ही बेहतरीन फिल्म है.

ये फिल्म King George VI के जीवन पर आधारित है जो हकलाते थे मगर अंत में वे Radio पर एक बोहोत ही Motivational speech देते हैं।  इस फिल्म को ज़रूर देखें।

गुस्सा काम करें

बहुत से लोग तब ही हकलाते हैं जब उनको गुस्सा अत है और मुँह से निकलने वाला हर शब्द डगमगाता है, अगर आप उनमें से हैं तोह कोशिश  करने की।

कॉन्फिडेंस बढ़ाएं

जैसे की हमने इस आर्टिकल के आरम्भ में बताया की confidence का ना होना भी एक कारन होता है हकलाने का।

इसपर हमने एक अलग से article लिखा है उसे ज़रूर पढ़ें।

Confidence कैसे बढ़ाएं। 

Video Dekhein

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